开始筹划摘镜的朋友，脑子里多半已经在列清单——隐形眼镜要停几天、检查当天能不能开车、术后多久能洗头、多久能运动……这些疑问说大不大，但漏掉一项都可能让人心里不踏实。衡水同瑞眼科医院医生介绍，术前术后的准备看起来都是零碎事，但每一项都关系着手术能否顺利、恢复期是否踩坑；准备做得越细，手术当天越从容，恢复期也越省心。
1、术前：从停戴隐形到检查当天
隐形眼镜的停戴按镜片类型分：软性隐形眼镜一般 1 周以上，硬性透气性隐形眼镜（RGP）建议 3 周以上，角膜塑形镜（OK 镜）通常需要 3 个月以上，具体以检查结果为准。
术前检查会散瞳，视线会模糊一阵，当天不要自行驾车或骑车。检查前保证充足睡眠，整理好近期用药、过敏史、既往病情等就诊信息，方便医生综合判断。
2、手术当天：交通、衣着、护眼
建议有人陪同。术后短时间内视物模糊，自行驾车、骑车都不安全。
衣着以宽松为佳，避免帽衫、套头衫等需要套头穿脱的衣服，防止穿脱时碰到眼周。随身带一副墨镜，术后外出挡风沙、挡强光。
3、术后建议提前备好的物品
术后头几天眼睛比较"娇贵"，可以提前把几样东西备在身边：外出戴护目镜或墨镜挡风挡光；用干净毛巾或一次性洗脸巾代替共用毛巾，减少脏水、毛巾纤维入眼的可能；按医嘱备好抗炎、抗感染类眼药水，使用前先洗净双手；如果本身比较畏光，再加一副遮光眼罩，睡觉时戴还能减少无意识揉眼。
4、术后生活节奏的调整
术后 1~3 天以休息为主，少看手机和电脑，避免揉眼、挤眼。洗脸洗头时不让脏水进眼，洗头仰头或请家人协助冲水更稳妥。饮食无需刻意忌口，但短期建议少辛辣、少饮酒。运动方面，术后一周内避免剧烈运动和游泳，可能撞击眼部的项目（篮球、足球等）建议再推迟一段时间。
5、按时复查，别只凭感觉
复查通常安排在术后 1 天、1 周、1 个月、3 个月、6 个月、1 年。早期看角膜恢复与术后反应，中后期侧重度数稳定，ICL 晶体植入还会关注拱高变化。按时复查能让医生及时掌握恢复节奏，有问题早处理。
关于近视手术前后准备的常见问题
问：术后多久能正常上班？
激光类手术一般 13 天可对着电脑看，但每隔二三十分钟最好让眼睛歇一歇；ICL 晶体植入术先在家休息 12 天，再慢慢回到岗位。两种术式术后头几天都别长时间盯屏幕。
问：术后多久能运动？
散步、瑜伽这类温和运动几天即可恢复；跑步、健身房器械等中等强度运动建议术后 1~2 周；游泳、篮球、足球等可能接触水或撞击眼部的运动，至少术后 1 个月再恢复。
问：术后眼药水要滴多久？
通常 2~4 周，部分情况可能更长，需严格遵医嘱使用，不要自行增减次数或提前停药。
衡水同瑞眼科医院医生提醒，手术只是摘镜流程的一部分，术前术后的准备工作同样重要。建议有摘镜打算的朋友，提前梳理好就诊信息、合理安排时间、备好物品，按时到院检查与复查，让手术和恢复都更顺畅。